従来の卓球ボールよりひとまわり大きくて軽いオレンジ色のボールと、表ソフトラバーを張ったラケットを使う新しい卓球です。ネットも従来より少し高いものを 使うためボールが高く弾みスピードも遅いのでラリーが続き楽しめます。
小学生から高齢者まで楽しめるスポーツです。
毎週月曜日　桜台小学校体育館で実施しています。

やわらかいボールを使って、１チーム４人でプレーします。 「サーブ！レシーブ！トス！アタック！」思わぬ方向へ飛んでしまうボールを笑い転げながら走って追いかけます。 バレーボールの経験がなくても、誰でも楽しめます。 普段はゲーム中心の練習をしています。市内外の他チームと交流試合もします。 思いっきり体を動かして気持ちのよい汗を流しませんか。
毎週月・木曜日　午後８時から１０時まで桜台中学校体育館で実施しています。(小学校4年生以上:小学生は保護者同伴))

来たれ！インディアカ！　毎週月曜日夜８時、小学校体育館集合！　大きな羽を１，２，３で相手コートに返します。バレーボールに似たルールですが、 羽さばきはボールの感覚とはちょっとちがう・・1で受けて、２でトス、そして3でアタッ〜ク！・・ とはなかなかうまくいかないけれど、そうなれるようにがんばってます。やってみると面白くて、はまってしまう、不思議な魅力のあるスポーツです。ぜひお試しあれ！(小学校3年生以上)

同じだけ食べているのに肥る人と、肥らない人の差は、基礎代謝量の違いです、ストレッチで筋を伸ばして関節を柔らかくし、道具を使わずに筋肉を付ける、 一人では続かない事でも皆でワイワイすれば継続できます。毎回、水曜日19時30分から2時間、桜台中学校の体育館で先生の号令の下にするトレーニングで御婦人はスラリとした身体に、 男性は筋肉質のたくましい身体に！　今からしても・・　決して遅くない、継続は力です。

全身をバランスよく動かす太極拳は、すべての筋肉を鍛えることができます。トライしてみませんか。金曜日の午後7時より2時間ほど、 時間にご都合がつきませんか。少しでも太極拳に興味のある方、初心者大歓迎です。少しでも太極拳の心得のある方も、是非　お気軽にご参加ください。(小学校1年生以上)

（対象と日程)小学４年生〜６年生　第一・第三土曜１４時〜１７時、毎週水曜１８時〜１９時 ■将来の部活動バトミントンプレイヤーの卵や同じ競技を楽しむ親子、また友達と水曜の放課後を過ごす同級生などなど。男子も女子も、経験者が基礎から指導します。 (小学校4年生以上：お子様の発達度合いが違うので状況判断が必要)

このプログラムは会員以外の人も参加できます☆ シニア・体力アップ教室は半年をワンクールとするプログラムです。 平成19年4月13日からパート�Xを開講します。中高年の体力アップと健康管理には絶対おすすめ！毎週金曜日で合計20回。午前9時30分〜12時00分までです。一緒にいい汗流しながらコミュニケーションしませんか。お申し込みは直接会場へどうぞ。

（対象と日程）中学生以上　第一・第三土曜１４時〜１７時 ■以前少しはかじったことのある方や毎日の運動不足を解消すべくラケットを振ろうと思われる方、近隣の小学校体育館で気軽に汗を流してみませんか？ 思い切りスマッシュが打てるようになれば、ストレス解消になること請け負います。

毎月2回(第2土曜、第4土曜、10:00〜12:00)、十余一公園で開催しています。サッカーの基本や技術の習得、また楽しいサッカーをモットーにベテランコーチ2名と行っています。 子供から大人までどなたでも参加できます。現在、大募集をかけております。子供も、若者も、お父さんも、お母さんもみんなで桜台スポーツクラブのサッカーで楽しみ、日頃の運動不足を解消して見ませんか。
是非ともお待ちしております。 (3歳〜大人まで:未就学児は保護者同伴)

入念なストレッチの後、5〜7Km程度のウォーキングを行い、疲れを残さないように再度ストレッチを行います。 春夏秋冬、季節の変化を見ながらウォーキングすると気分爽快、体力アップ、肥満解消、生活習慣病の予防・改善と一石数鳥の効果があります。会員を中心に年4回程度のバスハイキングを行っています。
毎週土曜日　青少年センターで実施しています。

打って！　走って！　投げて！　野球の好きな子、やってみたい子、桜台小学校に集まれ！ 全然やったことのない人でも大丈夫。桜台ウイングスのコーチが基本から手取り足取り指導します。見ているだけじゃあ物足りないよね。仲間を集めていっしょに楽しみましょう。 男女を問わず４年生以下のお友達が対象です。毎月第二土曜日　13：30〜15：30 桜台小学校グランドでやってます。まずは体験してみて☆☆☆(スポ少で受入れる小学校4年生以下)

グラウンド・ゴルフはゴルフのパターと同じようにボールを地面（グラウンド）に転がしてホールポストに入れて遊ぶニュースポーツです。 ルールもプレーも簡単体力も余り使わないので子供から大人まですぐ楽しめます。難しくはありませんが奥は深く一旦始めると面白くてみんな病みつきになってしまう不思議な魅力をもっています。 ＳＳＣでは毎週土曜日に９時から十余一公園の広場で練習しています。クラブやボールなど貸し出し用の道具も揃っていますので是非一度体験してみて下さい。

「小学生もシニアも楽しんでますよ！！」卓球は手軽なスポーツで運動靴持参でおいで下さい。貸出し用のラケットもありますので心配無用です。 初心者には指導員が親切に教えておりますので、一年もすればとても上手になり、白球を打ち合うのが楽しみになります。足腰の強化になり運動神経の向上につながり、 爽やかな汗をかいて、健康な体作りに最適なスポーツです。皆さん、お待ちしておりますよ！！！
毎週土曜日　桜台小学校体育館で実施しています。(小学校1年生以上)

基礎的な練習(9時〜11時)と、ゲームを中心にした練習(11時〜13時)と時間帯を分けて活動しています。ご自身の力量や目的に合わせて参加いただけます。対象は中学生以上で、 還暦を越えた幅広い年齢層の方々までが活動しています。年度始めに年間活動予定表を発行していますのでスケジュールを立てやすく、テニス連盟主催の大会などへの参加案内もあります。
毎週日曜日　十余一公園テニス場で実施しています。

　体育館(バドミントンコートの広さ）で行うテニスで、スポンジボールを使う誰でもすぐにできるニュースポーツです。ボールがスポンジなので肩や肘に負担がかかりません。ですが、力を入れて打ってもふわっとした球になるので、つい熱が入って汗だくに・・・ 　ボールを追いかけて無心にプレーする楽しさ、そんな楽しさを天候に関係なくみんなで体験できます。